САРАТОВ, 11 мар - . Фастфуд, чипсы, соленые закуски и алкоголь сильнее всего вредят почкам, сообщила главный внештатный специалист-нефролог минздрава России по Приволжскому федеральному округу Наталия Петрова.
САРАТОВ, 11 мар - . Фастфуд, чипсы, соленые закуски и алкоголь сильнее всего вредят почкам, сообщила главный внештатный специалист-нефролог минздрава России по Приволжскому федеральному округу Наталия Петрова.
"Полезно для почек употребление достаточного количества чистой воды, привычка недосаливать. Следует не употреблять большое количество белковых продуктов, при этом достаточно употреблять фруктов и овощей. Вредны для почек фастфуд, чипсы и соленые закуски, а также злоупотребление алкоголем", - рассказала агентству заведующая нефрологическим центром ГУЗ "Саратовская областная клиническая больница".
Петрова добавила, что почкам вредят малоподвижный образ жизни, табакокурение, злоупотребление солью и обезболивающими, а также бесконтрольное употребление нестероидных противовоспалительных препаратов, тем более без назначения врача. Вредно употребление жидкости в недостаточном количестве, частое употребление консервов, пищевых концентратов, продуктов быстрого приготовления, БАДов.
Нефролог отметила, что важно знать свое артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Важно следить за весом и уделять физической активности не менее 150 минут в неделю, предупредила она.
Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта на протяжении 20 последних лет для повышения осведомленности о важности здоровья почек.
